オートミールを毎日食べると体にどんな変化が起こるの？
「オートミール」とは オーツ麦を脱穀して食べやすく加工したものです。 一般的にはシリアルとして牛乳やヨーグルトと一緒に 朝食として食べることが知られています。 手軽で食べやすく、入手しやすいお手軽な食品です。 オーツ麦は全粒穀物です。 全粒穀物とは未精製の穀物のことです。...
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